COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
wg mnie (ale ja znawca nie jestem ): 1. stawy lubia cieplo a salka, na której cwicze jest dosc zimna i wlasnie fajnie cieplo bylo w kolana 2. lekko utrzymuja caly staw w odpowiednim "miejscu" i troche dzieki temu zabezpieczają, a kolana ma sie tylko dwa to warto je chronic . moze lekko dodaja ... ponoc ciezarowcy potrafia na takich [...]
Jak ćwiczysz siłowo i martwisz się o stawy to kup sobie kwas askorbinowy w proszku (witamina C). Witamina C to prekursor kolagenu - wzmacnia stawy, ścięgna, wiązania. To bardzo ważne w sporcie. Nie spożywaj jednorazowo więcej niż 1g (bo i tak się nie przyswoi a masz prawie gwarantowaną s*kę :D), dziennie możesz przyjąć nawet ponad 1g, ale w kilku [...]
[...] na wszystkie fronty z dieta treningami towarem mimo tego ze idzie opornie.trzeba miec jaja i walczyc.nie kazdego robi 300mg/tydz. trzeba znalesc swoj sposob na swoja mase nawet jesli bedzie jej niewiele warto walczyc i probowac. rozumiem go doskonale bo sam sie nie nadaje do tego sportu a w szczegolnosci moje stawy ktore co chwila wysiadaja.
[...] NA START: ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa , glutamina ,witaminy minerały , suplementy regenerujące stawy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie
dzieki sog skupiałem sie na 2 sprawach siła: tesc+wino stawy: albo deca albo boldek wybrałem bolda mam nadzieje ze moje stawy to wytrzymaja jak myslisz?
Najpierw zastanowiłbym się, czy trening jest odpowiednio dobrany. Przy takiej ilości biegania upewnij się, że dobrze zabezpieczysz stawy przed kontuzjami. Mnie już od 30 miesięcy równo lewe kolano boli i żaden lekarz nie jest mi w stanie pomóc, a zaczęło się właśnie niewinnie, od lekkiego bólu w kolanie od biegania. Jak teraz zaczniesz, to pewnie [...]
Ale naspamowaliscie Fak nie chce mi sie nadgodzin na******lac a kasy ni ma ale juz pojutrze wyplata to sie pociesze na chwile Siodema golf za***isty jak sobie kupisz to moge ci od***ac w skorze tapicerke Czas zmasowac <yes> Ciekawe czy jego stawy daja rade przy takiej wadze bo na moje nie Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-28 15:44:23
[...] lub rehabilitanta, nawet gdybys musiała dojechać i zapłacić. nie wiem, jak u Ciebie z kasą, ale na kolanach bym nie oszczędzała, co masz cenniejszego niż zdrowie i sprawność? mnóstwo jest propozycji ćwiczen w internecie, ale naprawdę bym uważała - zła technika wykonania może uszkodzić zdrowe stawy, a co dopiero kolana z problemami, po zabiegach.
[...] z treningami od 3 miesięcy nietrenuje wogóle minimalna poprawa dodam ze gdy siedze to nieczuje tego zaczyna sie gdy stane na nogi i cieżar ciała na kolana działa prześwietlenie kolan wyszło bardzo dobrze badania krwi idealne a mi to dalej dokuczatylko kolana pozostałem stawy są ok co to moze być i co moge zrobic w takiej sytuacji? pomocy
[...] ani co serie to tak sobie bedziesz machała A kwestia zmęczenia jest względna Nigdy nie wyciskaj sztagi zza głowy tym bardziej na maszynie, chyba ze chcesz uszkodzic sobie stawy barkowe, a dlaczego sklony tułowia na maszynie a nie normalne brzuszki czy inne na brzuch ? co znaczy ze wypychałaś dwa razy poziomo dwa razy pod kątem nogi na suwnicy? [...]
[...] oszczędności na butach, goście w trampkach za 50 zł nie mają szans w porównaniu do butów na Vibramie czy innych markowych podeszwach, wtedy też momentalnie siadają słabsze stawy, wychodzą niedoleczone kontuzje. co do treningów to powiem jedno: CZA SIE ZAŻYNAĆ NA MAXA POD KAŻDYM WZGLĘDEM!!! NO MERCY!!! bo Kupsior nie zna litości! ja już myślę o [...]
[...] ma liny do wspinania, i ciężarki "Ketllebella" też posiada mała grupa osób, dlatego w miejscach KB-1, KB-2, KB-3 i KB-4, proponuje iść na siłownię, oraz wykonać zestawy ćwiczeń : scyzoryki 5x5, trzymanie nóg 20 cm nad ziemią w leżeniu po 30 s, z tej samej pozycji ruchy poziome po 30 s, pompki z klaśnięciem, pompki na jednej ręce [...]
[...] jedno bagienko nas czeka . Pomyślałem , że i tak już nie powalczę , to lepiej suchym wracać niż mokrym . Po powrocie , przez 2 tygodnie nie mogłem chodzić . Strzelały mi stawy i schudłem z 6 kg . Ale wróciłem zadowolony , osiągnąłem wyznaczony cel . Po 2 miesiącach zacząłem przygotowania do nadchodzącej S . Oczywiście z bieganiem włącznie . [...]
kombo cissus+mieszanka typu flexit i masz wszystko co potrzebuja stawy do eregeneracji:-)) trzeba jednak pamietac, ze proces ten jest dlugotrwaly i tutaj nic nie bedzie sie dzialo z dnia na dzien. stawy czasem do 3 miesiecy potrzebuja odpoczynku, aby doszlo do odbudowy np kolagenu i struktur stawowych
korwa dziwne mailes te objawt, mzoe miales grype ja sobie takich rzeczy nei przypomninam ,mnie tylko bolay stawy a co do 5% to cos mi ciezko uweirzyc bo mnie kiedys psiales ze zeszles do 10%,a z 12 % przy twojej genetyce dojscie w 4-6 tyg do 6 jest imposible i to jeszcze na zbilansowanej
korwa dziwne mailes te objawt, mzoe miales grype ja sobie takich rzeczy nei przypomninam ,mnie tylko bolay stawy a co do 5% to cos mi ciezko uweirzyc bo mnie kiedys psiales ze zeszles do 10%,a z 12 % przy twojej genetyce dojscie w 4-6 tyg do 6 jest imposible i to jeszcze na zbilansowanej
[...] większośc a znowu ciągłe odchudzanie jest dla mnie chore i graniczy z anoreksją! to wyjaławia i osłabia organizm ,nie wspomnę juz ,ze od nadmiernego odchudzania padają stawy i staja sie twarde co uniemozliwia porzadne podnoszenie cięzarow,po prostu człowiek słabnie,staje sie bardziej podatny na kontuzję.... ,przynajmniej ja tak [...]
[...] się;-) chcesz być zapamiętany w tak krótkim życiu - bij rekordy;-) chcesz być anonimowy - siedź na dupie przed monitorem i pisz że zniszczysz sobie kolana, stawy, serce itp.}:-( każde serducho i tak ma zakodowaną liczbę uderzeń, czy zużyje je szybciej czy później, jaka różnica? czy bicie rekordów na treningu który traktuje jako [...]
[...] bez rodziny, który będzie musiał liczyć na samego siebie w wieku 60 może 70 czy 80 lat. Normalna ludzka rzecz. Obserwuję jak cierpi mój ojciec, który zniszczył serce i stawy w ciężkiej pracy ("pomogła" borelioza złapana od kleszcza na grzybach). Walka ze sztywnością stawów, kolejne implanty, dzisiaj rozrusznik serca. Coś w tym pragnieniu [...]
[...] ruchu, a kolana nie latają zbyt na boki...i wciąż boli cię kolano... No cóż, wtedy z czystym sumieniem można jednak stwierdzić, że nie ma sensu robić danego ćwiczenia, bo stawy są jednak ważniejsze od mięśni. Choc w gruncie rzeczy zawsze możesz nawet w ramach"rehabilitacji"zrobić ze dwie serie przysiadu, kiedy jesteś już w pełni [...]